Сибмама - о семье, беременности и детях

[*Maria*]

У меня на сегодняшний день минус 1,5 кг. Витамины тоже начну, а то начала рычать на домашних) И силы к концу дня покидают.

[ta-nyska]

loreneyia
а соевый соус нельзя вместо соли использовать?

[Карта № 005664]

loreneyia
а соевый соус нельзя вместо соли использовать?

[MyGenetics]

*Maria*
Отлично! Так держать!

ta-nyska
Соевый соус вместо соли использовать нельзя! В нем в 8 раз больше соли.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

loreneyia
Не пропускайте приемы пищи, так точно не сдвинетесь с мертвой точки! Как Ваши анализы?

Т.Ю.С.
Все рекомендации соблюдаете?

[*Maria*]

Привет всем! В такую жару мне тяжко упражнения даются. Прямо бросить хочется заниматься. Чтобы себя поддержать, ищу плюсы: я очень выносливая стала. На даче в эти выходные уработалась, а на утро мышцы не болят)

[Т.Ю.С.]

Мне тоже стало тяжело заниматься и тоже появились мысли бросить. Но пока держусь, т.к. боюсь что сорвусь и все труды будут напрасны. Стала очень много пить и ноги отекают. А если ещё и сьем что то не диетические, то сразу бешеный плюс

_________________

[Карта № 012947]

Мне тоже стало тяжело заниматься и тоже появились мысли бросить. Но пока держусь, т.к. боюсь что сорвусь и все труды будут напрасны. Стала очень много пить и ноги отекают. А если ещё и сьем что то не диетические, то сразу бешеный плюс

_________________

[loreneyia]

Привет всем.
Занимаюсь бодиком, как и прежде, питание соблюдаю, соль не ем, правда, тут на днях в ресторане была, съела запеченую семгу, она была посолена, но это единичный случай, воду пью, пока не отекаю, на выходных заказывала пирожные по дюкану, но диетолог разрешала мне иногда дюкановсие пирожные есть, отвеса нет
77.3 сегодня

Добавлено спустя 35 секунд:

Но и плюсов нет, хотя бы это радует

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Вес плавает 77-77.3 кг

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

MyGenetics
Ну, хронический тироидеит, поставить то поставили, эндокринолог хотела таблы с тироксином назначать, но в прошлый прием не назначили ничего, говорит, сначала печень полечим и снизим холестерин с 8.9 до нормы, а потом таблетки назначит

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Сейчас пропила гепа мерц саше, пью хофитол, потом биохимию сдам и дальше на прием к врачу

_________________


Закваски для кисломолочки
Всё для гимнастики, танцев, борьбы и др детям и взр

[Sunwait]

Девочки, а не есть соль опасно для организма, нарушается обменка, соль нужна для переноса питательных веществ и питания клеток. Я бы на Вашем месте еще где-нибудь проконсультировалась бы.

[MyGenetics]

Sunwait
Добрый день, уважаемые Сибмамы!
Рекомендации нашим подопечным предоставляет квалифицированный диетолог, они не взяты с просторов интернета. И мы ни в коем случае не желаем вреда никому!

Соль - это натрий хлор. Эти микроэлементы содержатся во многих продуктах питания. Поэтому, если человек не досаливает пищу, он так или иначе получает 2-3 грамма соли ежедневно! А это минимальная суточная потребность, которая удовлетворит организм, но при этом не вызовет задержку жидкости и развитие артериальной гипертонии!

Будьте красивы и здоровы!

[Sunwait]

MyGenetics
ну тогда все люди, употребляющие соль должны болеть, но мы этого не наблюдаем. Я не против системы ваших диетологов, просто хочу чтобы девочки подумали

_________________

Пишу на VBA, Python. Боты, приложения, обработка таблиц

[MyGenetics]

Sunwait
Так для этого и нужен ДНК-тест! Не всем людям нужно ограничить или исключить соль.
Это выводы на основе предрасположенности к заболеваниям данных людей с определенным вариантом гена. У меня, например, такой предрасположенности нет, и тип питания у меня совершенно другой. Поэтому я могу позволить себе есть соленую пищу.

Если Вас заинтересовала тематика, то можете ознакомиться со статьей, как употребление соли может привести к инфаркту у группы людей с определенным вариантом гена.
Psaty B.M. Diuretic therapy, the alpha-adducin gene variant, and the risk of myocardial infarction or stroke in persons with treated hypertension. / B. M. Psaty, N. L. Smith, S. R. Heckbert, H. L. Vos, R. N. Lemaitre, A. P. Reiner, D. S. Siscovick, J. Bis, T. Lumley, W. T. Longstreth, F. R. Rosendaal // JAMA – 2002. – Т. 287 – № 13 – 1680–9с.

[Sunwait]

MyGenetics
дождусь сначала результатов девочек

_________________

Пишу на VBA, Python. Боты, приложения, обработка таблиц

[Марча]

MyGenetics
Здравствуйте!
не нашла на сайте указание конкретных полиморфизмов в каждом профиле, только названия генов. можно с ними ознакомиться?

[MyGenetics]

Марча
Здравствуйте!

Можете ознакомиться на сайте. Откройте пример отчета на второй странице.
Более подробную информацию я не имею права разглашать.

[*Maria*]

Привет всем!
10 дней с нами работает диетолог в режме онлайн. Это здорово! Это и контроль питания и персональные советы. Сразу говорится, где ошибка и как надо "на будущее". Получить такой опыт - это очень полезно. Ещё много чему надо научиться.
Правда, пока у меня отвес небольшой. За 10 дней минус 1,5 кг. Но я ногу травмировала, 4 дня на неё наступить не могла, вес стоял. и в плюс уходил. Вчера уже нормально ходила, и отвес сегодня 300 гр.
С понедельника надеюсь вернуть спорт и двинемся дальше.

[Т.Ю.С.]

Всем привет. Стараюсь соблюдать все рекомендации диетолога. Трудно, но отказалась от кофе с молоком.
Впервые за последние лет ....дцать увидела цифру 68 на весах

_________________

[Карта № 012947]

Всем привет. Стараюсь соблюдать все рекомендации диетолога. Трудно, но отказалась от кофе с молоком.
Впервые за последние лет ....дцать увидела цифру 68 на весах

_________________