Сибмама - о семье, беременности и детях

[DefiAng]

Хорошая диета, но я ее так и не одолела)))
Несколько раз начинала, 1ый этап отлично у меня проходит, а вот во время второго как назло то свадьба, то юбилей, то выезд на природу... короче обязательно к ней вернусь, с понедельника

[Сална]

Есть кто из "стареньких"? Что-то снова потянуло на Дюкана.

_________________
Надежда

[Iriscka]

Сална
Я бы очень хотела присоединиться Но что-то меня ГВ морально не отпускает

[Карта № 310179]

Сална
Я бы очень хотела присоединиться Но что-то меня ГВ морально не отпускает

[Лиатрис]

Сална
Телепатия Сегодня даже крыльев куриных купила, запекла в духовке на ужин. Но поверх их придавила печенюшками Не могу пока настроиться, хотя прямо надо-надо. Всё смотрю на правильное питание, но это ж надо готовить три раза в день, а как, когда в 7-00 уходишь и в 18-30 приходишь. Смотрела на днях какое-то "Ели-худели" у нас появилось, но отзывы какие-то заказные, мне кажется сами писали.

_________________
Татьяна моему сыну 21 год 10 месяцев 21 день

[Сална]

Iriscka
На ГВ не надо бы дюканиться. Как ни крути, полноценной диетой ее не назовешь.

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

Лиатрис
А я увидела флеш-моб по несладким кексам и вспомнила вкусные дюкановские рыбные кексики.

1 банка рыбных консервов без масла
1 яйцо сырое
4 стол. ложки овсяных отрубей
разрыхлитель (или сода гашеная)
Жидкость из банки с консервами тоже вылить в тесто.
Тесто должно получиться как на оладушки.
Можно добавить рубленое вареное яйцо, зелень лука.
Разлить в формочки для кексов и выпекать в духовке.

Лиатрис
Таня, напомни, какие отруби брали?
Мне из диеты помнится такой положительный момент: хочешь чего-нибудь перекусить днем, заходишь в магазин...и ничего, кроме плавленных сырков небольшой жирности, взять не можешь. )) Мы тогда с ужасом вспоминали сколько денег раньше улетало на сладкое, выпечку и прочее. А сейчас снова покупаем. Надоело.
На работе на 1 этаже кафешка - запахи витают, шо капец! Будут для меня рыбу запекать. ))

_________________
Надежда

[Iriscka]

Сална
У меня в дневнике вроде информация осталась

[Карта № 310179]

Сална
У меня в дневнике вроде информация осталась

[Лиатрис]

Сална
Отруби овсяные Дивинка. До сих пор в столе на работе лежат. Мне так это самая неприятная часть диеты.

_________________
Татьяна моему сыну 21 год 10 месяцев 21 день

[Iriscka]

Сална
Булки тоже полноценной диетой не назовешь
Я еще по спорту скучаю. Но коленки болят очень

[Карта № 310179]

Сална
Булки тоже полноценной диетой не назовешь
Я еще по спорту скучаю. Но коленки болят очень

[Сална]

Лиатрис
Точно! Дивинка. А я подсела на мюсли, поэтому надеюсь, что отруби нормально пойдут.
Iriscka
Ира, коленки то почему болят? Вес набрала или молочки много пьешь?

_________________
Надежда

[Iriscka]

Сална
Не знаю почему, но читала, что такое бывает. Потом пройдет само.
Из молочки - только молоко в чай, сметану в суп и т.п.
А вес набрала, и продолжаю набирать Хотя еще не дошла до максимума, который у меня был когда-то

[Карта № 310179]

Сална
Не знаю почему, но читала, что такое бывает. Потом пройдет само.
Из молочки - только молоко в чай, сметану в суп и т.п.
А вес набрала, и продолжаю набирать Хотя еще не дошла до максимума, который у меня был когда-то

[aleks1301]

Девочки, приглашаю в закупочку продуктов для диеты Дюкана. Ссылочка в подписи.
Я правда уже давно не сижу на этой диете, просто перешла полностью на ПП+физ.нагрузки. Но давненько пробовала, результат был конечно, но недолго, т.к. все-таки это стресс для организма. Организму нужны обязательно углеводы.
Могу помочь советом по организации ПП. Обращайтесь.
К слову сказать, я скинула 10кг за 2 месяца и это только начало и только ПП без голодовок (с углеводами в обязательном порядке, но только с утра и в обед).