Новости сайта и форума Sibmama 
[Занятия и игры для детей]
КАК СПЛАНИРОВАТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАНЯТИЯ С РЕБЕНКОМ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ 
Диета доктора Дюкана (том 19)
Готовь, ешь и худей!!!

На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 66, 67, 68  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Ley@
Студент
Студент


На сайте с 07.04.10
Сообщения: 2486
В дневниках: 239
Откуда: Нск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 26, 2017 20:59     Ответить с цитатой

Каридад
Пшеничные отруби едите?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Markiza_Angelov
Академик
Академик

На сайте с 23.10.08
Сообщения: 16220
В дневниках: 79
Карта № 170307
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 27, 2017 15:08     Ответить с цитатой

Кантарик
ирина иваненко
Девочки!
на прошлой неделе была в Джаганнат (он же тоже рядом с центральным рынком) там есть СОМ.
0,5кг 198 руб
говорят у них сейчас можно заказывать на сайте и даже с доставкой на дом :oops:

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Расскажи как у кого успехи? Какие отвесы достигнуты?

я с сегодняшнего дня полностью забываю про срыв :oops: пора к лету готовиться)))))
как раз мои ширатаки пришли и мак-мастер и мукой закупилась)))))
пора приводить себя в форму :dance_girl:
_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Кантарик
Профессор
Профессор


На сайте с 11.05.11
Сообщения: 4900
В дневниках: 80
Откуда: Дом одежды
Карта № 221211
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Фев 28, 2017 1:00     Ответить с цитатой

Каридад
тоже были, потом подружилась с отрубями и не забывать про воду.
Markiza_Angelov
спасибо надо поглядеть
я тоже к лету готовлюсь, мне еще 13 кг сбрасывать.
_________________

Парка новая, весна-осень, 2 в 1 размер 46, вопросы лс.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Olgitsa
Книжная ведунья 2021
Книжная ведунья 2021

На сайте с 05.01.11
Сообщения: 10466
В дневниках: 1611
Откуда: Академгородок
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Мар 01, 2017 16:35     Ответить с цитатой

Каридад
Очень плохо, что водой не увлекаетесь... :aga-aga: Воды надо в день литра 1,5 выпивать, иначе посадите почки, диета все-таки белковая... :aga-aga:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Kira81
Академик
Академик

На сайте с 05.11.08
Сообщения: 23073
В дневниках: 2218
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Мар 02, 2017 9:50     Ответить с цитатой

а мой личный опыт по поводу отеков. Отекаешь не от воды, а от того, что что-то соленое-копченое съела и в результате выпила много воды.
Но возможно это у меня так. я вот тоже думала что от воды отекаю. а понаблюдала, какое там от воды :haha: рыбку солененькую, курочку копчененькую водичкой если запью, то отеку, а если отварные овощи, котлеты из мультиварки, то обхожусь отлично без отеков.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
ирина иваненко
Профессор
Профессор

На сайте с 04.10.12
Сообщения: 9832
В дневниках: 39
Откуда: Новосибирск,Снегири
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Мар 06, 2017 18:54     Ответить с цитатой

Kira81
Согласна с вами. Соль задерживает воду в организме, отсюда и отеки. :aga-aga:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Томик-Гномик
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 20.03.08
Сообщения: 357
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Мар 08, 2017 12:25     Ответить с цитатой

С Праздником , девочки! Стройности всем, и пусть все наши мечты сбываются ! :-) :-) :-)
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (1)  
 
Markiza_Angelov
Академик
Академик

На сайте с 23.10.08
Сообщения: 16220
В дневниках: 79
Карта № 170307
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Мар 21, 2017 15:27     Ответить с цитатой

Всем привет!
Посмотрела я вчера на себя в зеркало - не хочу к лету быть такой :-(
в общем самомотивировалась!
С сегодняшнего дня опять на атаке!

Кто со мной? :girl_flower:

Давайте делиться рецептами, кто что готовит, чтобы легче и быстрее худелось :dance_girl:

P.S. на завтрак у меня омлет плюс тунец в собственном соку.
Обед состоял из воды и чая :oops: Что-то не хотелось кушать

На ужин будет рыбный "кудрявый" суп с крабопалками и зеленью.
_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Катенок1981
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 25.02.10
Сообщения: 2949
В дневниках: 56
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Мар 22, 2017 20:18     Ответить с цитатой

Markiza_Angelov
Я не на атаке, но тоже с вами. У меня вообще вес не двигается, гоняю 500 грамм туда сюда, прям бесит.
Я делаю очень часто тесто 2 ложки ОО, 1 ложка крахмала, 2 яйца, 3 ложки белого йогурта ( можно кефира), соль. Начинку любую. Сегодня ветчину куриную, соленый огурец, маринованые грибочки, перемешала все с тестом и в духовку. Очень даже питательно и вкусно :-)

Добавлено спустя 32 минуты 40 секунд:

А нам полбу можно? :oops: Столько всего нового продают в магазинах по Дюкану. Не могу найти инфу, что нам можно :aga-aga:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Markiza_Angelov
Академик
Академик

На сайте с 23.10.08
Сообщения: 16220
В дневниках: 79
Карта № 170307
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Мар 22, 2017 21:50     Ответить с цитатой

Катенок1981
Уррраа! Хоть я не одна :love_sibmama:

Получается как пирог с начинкой? А как наливаете - тесто, начинка, тесто ?

А есть какие-нибудь быстрые рецепты сладенького :oops: ? Это тесто не пойдёт для сладкого ? :oops:

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Сегодня приготовила котлеты из печени.
И типо рассольника - фрикадельки, рис ширатаки, яйца для кудрявости и немного огурчика соленого. :dance_girl:
_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Markiza_Angelov
Академик
Академик

На сайте с 23.10.08
Сообщения: 16220
В дневниках: 79
Карта № 170307
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Мар 24, 2017 13:40     Ответить с цитатой

Что-то совсем у нас тихо......

Добавлено спустя 59 секунд:

Я вчера вычитала рецепт остреньких крабовых палочек. Можно адаптировать под нашу диету.
Если кому интересно - могу написать рецепт здесь :oops:
_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Кантарик
Профессор
Профессор


На сайте с 11.05.11
Сообщения: 4900
В дневниках: 80
Откуда: Дом одежды
Карта № 221211
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Мар 26, 2017 3:00     Ответить с цитатой

я с вами, хотя я уже на Дюкане почти 5 месяцев :-) , бывает вес стоит, главное не сдаваться.
я люблю конфетки: кэроб , молоко сухое, вода, какао обезжиренное немного, по консистенции как сметана, в силиконовую форму и в морозилку.
еще вафли пеку: молоко обезж., яйцо, масло оливковое, клейковина, отруби, разрыхлитель, соль, сок лимона, стевия или кэроб.
_________________

Парка новая, весна-осень, 2 в 1 размер 46, вопросы лс.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Meduza7
Профессор
Профессор

На сайте с 22.08.10
Сообщения: 4959
В дневниках: 37
Откуда: Ленинский р-н, ул. Степная
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Мар 26, 2017 7:23     Ответить с цитатой

Markiza_Angelov
Напишите плиз)
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Шкурка
Профессор
Профессор

На сайте с 06.10.11
Сообщения: 8345
В дневниках: 666
Откуда: Новосибирск (Северо-чемской)
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Мар 27, 2017 15:21     Ответить с цитатой

Привет, у меня сегодня 1 день из семи по атаке, надо взять себя в руки...это второй раз первый после 4дней запорана дюкане сдалась
а в нск где можно купить изолянт и клейковину?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
ирина иваненко
Профессор
Профессор

На сайте с 04.10.12
Сообщения: 9832
В дневниках: 39
Откуда: Новосибирск,Снегири
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Мар 27, 2017 17:12     Ответить с цитатой

Девочки, а я вчера замариновала куриную грудку в кефире и соевом соусе, а потом томила ее в мультиварке в этом же соусе. Такая вкуснятина получилась. :girl: Еще с чесночком и зеленью :girl:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 15 из 68 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 66, 67, 68  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах